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在很遙遠(yuǎn)的西方，有一個(gè)孕育文明的搖籃，在這里，有很多古老的城市，它有著自帶光環(huán)，那就是古典的希臘，而雅典，正是這其中的一個(gè)古老的城市，亦是希臘的首都。喜歡雅典的古老與浪漫的話，不妨用雅典人的方式來(lái)了解這座城市，愛(ài)上這座城市。這座城市生活著大大小小，老老少少的人，基本上每個(gè)年齡階段的人生活方式都有著或多或少的不同。

世界衛(wèi)生組織將六十五周歲以上的人定義為老年人，雅典的老年人，相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該算是活得比較愜意的吧。他們?cè)陲嬍撤矫嬗葹樽⒁猓�大多�?shù)都以素食為主，吃得盡量清淡，并且搭配非常合理，這樣能從一定程度上達(dá)到延年益壽的結(jié)果。這是雅典老年人對(duì)于吃這一方面的講究，和大多數(shù)其它城市以及國(guó)家的老年人沒(méi)有太大區(qū)別。但是有一個(gè)比較大的區(qū)別，那就是雅典老年人非常注重鍛煉，雖然身體比不得年輕強(qiáng)壯，但是適度的鍛煉對(duì)身體健康是很有好處的。

除此之外，老年人的生活方式大多一致，早睡早起是大家不約而同所遵從的，基本上是非常有規(guī)律的，作息時(shí)間都有一定的安排。中國(guó)老年人很愛(ài)操心，但是雅典老年人就不會(huì)，他們對(duì)孩子或者孫輩的事情不會(huì)太過(guò)插手，因?yàn)樗麄兞私庠趺醋霾攀亲尯筝叿判牡呐e動(dòng)。還要一點(diǎn)值得學(xué)習(xí)的，雅典那就是很多老年人都非常關(guān)注時(shí)事政治。